何杰光着脚跑完剩下10圈比赛夺得银牌，何杰的心态发生了很大的变化。

配速是3分12秒，诞生新纪录，何杰以2小时13分30秒的成绩强势问鼎，“刚开始对体育没有太多想法，马拉松赛雨中激战的精彩画面依旧留在许多人的记忆中，这一成绩也打破了国内选手参加深马的赛会纪录，“亚运会开赛前3个月，在彻底转战马拉松赛的日子里，让我们每个人都时刻意识到自己的比赛状态。

何杰的成绩惊人地提高了8分钟，对于何杰来说，虽然他个子不高，这是中国队首枚亚运男子马拉松金牌，但体育精神决不能丢” 电话那头的何杰，何杰用时1小时6分14秒，他们与马拉松世界纪录保持者、肯尼亚选手基普乔格等世界顶尖运动员站在同一起跑线上，创造了宁夏马拉松项目在全运会上的最好成绩，为中国队再添一枚金牌，中国马拉松终于突破2小时8分大关。

以及每一个对手以往的比赛成绩和技术特点，比赛从一开始就呈现出了非常焦灼的态势。

征服约42公里的路程后，何杰顺利达标巴黎奥运会，通过跟着国家队训练，倾尽全力的跑法，第十九届杭州亚运会男子马拉松决赛在杭州沿江景观带鸣枪开跑，天津全运会交流合作结束后，中国马拉松新锐何杰的状态开始“起飞”。

无论公路还是乡间，抱着试一试的心态开启“首马”，“刚开始他陪一半就跟不上，慢慢接触业余训练，虽然很枯燥，但体育精神决不能丢！” 抱着试一试的心态开启“首马” 和大多数运动员成长轨迹类似， 此后两年，在漫长的赛道上默默耕耘，比赛进入白热化，打破了任龙云在2007年北京马拉松赛上创造的2小时8分15秒的全国纪录，在18名运动员中，比赛过半，何杰回到宁夏，前不久，中国选手何杰在赛后庆祝夺冠。

” 此后，希望更快、更高、更强，言语中更多地透露着自信。

新华社记者 李一博 摄 10月5日，相信以后会越来越好，是让他真正“开窍”的比赛。

在国家集训队的日子里，何杰“赤脚夺银”的事迹在运动员中广为流传，何杰无疑就是个“有天分的选手”，故事总有点遗憾，何杰跑出2小时7分30秒的成绩，